چطور سحرخیز شویم ؟ راز شروع روز با انرژی

8 راز شروع یک روز عالی و با نظم

1. وقتی ساعتت زنگ خورد دیگه فکر نکن سریع از رختخوابت بیا بیرون
2.تا یک ساعت بعد از بیدار شدن پیام هاتو چک نکن
3.بلافاصله بعد از بیدار شدن اب بنوش
4.روی کاغذ یا دفترچه کارهایی که باید انجام بدی را بنویس این کمک می کنه ذهنت منظم بشه
5.سه کار مهمی که  اگر امروز انجامشون بدی به خودت افرین میگی رو هایلایت کن که اول بری سراغ همون کار ها 
6. اهدافت رو به یاد بیار و برای چند لحظه ام که شده موفقیت خودتو تصویر سازس کن
7.به صبحانه خیلی اهمیت بده و مثل شاهزاده ها باهاش برخورد کن یک صبحانه کامل و مقوی بخور
8.از مهم ترین کار روزت شروع کن و یکی یکی به اتمام برسون
اگر این 8 نکته را به صورت مرتب رعایت کنید متوجه خواهید شد که چقدر پیشرفت کردید هم سحرخیز شدید و هم با نظم و مرتب .اینها خصوصیت های یک فرد موفق هستش
موفق باشید
برای مشاوره های بیشتر کانال تلگرامی مارا دنبال کنید